图书介绍
铁掌搏杀2025|PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 杜振高编著 著
- 出版社： 北京：北京体育学院出版社
- ISBN：7810036262
- 出版时间：1993
- 标注页数：180页
- 文件大小：4MB
- 文件页数：191页
- 主题词：警察-技击(体育) 技击(体育)-警察
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图书目录
绪论1
第一章 概论4
第一节 铁掌搏杀的特点4
第二节 铁掌搏杀的使用原则6
第三节 铁掌搏杀的作用8
第二章 基础知识10
第一节 掌型与着力部位10
第二节 掌击方法与被击位置14
第三节 实战姿势与防守方法21
第四节 人体要害与掌击所致后果26
第三章 掌击功法33
第一节 掌击海绵靶练习35
第二节 掌击锯末靶练习37
第三节 掌击沙土靶练习38
第四节 掌击墙靶练习39
第五节 掌击树杆练习42
第六节 掌击假人靶练习48
第七节 掌击移动靶练习52
第八节 手臂力量练习58
第四章 掌击试力69
第一节 戳插锯末、沙土筒69
第二节 击砍砖瓦70
第三节 砍击木棍74
第四节 切砍鹅卵石75
第五节 砍击酒瓶76
第六节 砍击木板77
第七节 砍击沙包83
第五章 掌击套路84
第一节 连环掌击练习85
第二节 掌击攻防练习96
第六章 实用掌击招法104
第一节 由后突然攻击104
第二节 由前突然攻击110
第三节 一人对两敌突然攻击116
第四节 两人配合突然攻击122
第五节 对拳打时的反击128
第六节 对脚踢时的反击140
第七节 衣领、头发被抓时的反击149
第八节 手臂被控制时的反击158
第九节 被抱腿、抱腰时的反击160
第十节 对匕首刺时的反击165
第十一节 司机遇敌一掌即杀172
附：国外特种部队格斗术漫谈174
什么叫正当防卫？如何掌握防卫限度？178